ویتامین سی از جمله ویتامینهایی است که بیشتر افراد با آن آشنایی دارند. این ویتامین در میوه ها و سبزی ها به وفور یافت می شود و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها دارد. در صورت کمبود ویتامین سی در بدن انواع شربت و قرص ویتامین سی در داروخانه ها موجود است که در ادامه به آن می پردازیم.
قرص ویتامین سی
بنا به اطلاعات گرداوری شده داروخانه آنلاین تی دارو رشت ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است که اسید اسکوربیک یا ال اسکوربات نام دارد. محلول در آب بودن ویتامین سی بدین معناست که در بدن ذخیره نشده و در صورت اضافی بودن از بدن دفع می شود. ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که در بدن با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از بدن در برابر بیماریها محافظت می کند. از وظایف ویتامین سی در بدن حفظ سلامت سلولهای بدن ، حفظ سلامتی عمومی بدن ، محافظت از پوست ، محافظت از استخوانها و عروق خونی و کمک به بهبود زخم را می توان نام برد.
ویتامین سی در انواع میوه ها و سبزی ها مانند انواع مرکبات ، گوجه ، کدو ، فلفل دلمه ای ، انگور سیاه ، توت فرنگی ، کلم بروکلی و سیب زمینی یافت می شود. از نشانه های کمبود ویتامین سی کم خونی ، التهاب لثه ، کاهش توانایی مبارزه با عفونت و میکروبهای بیماری زا ، خشکی و شکننده بودن مو ، خونریزی بینی ، کاهش سرعت بهبود زخم ، کبودی سریع و ... می باشد. از طرفی کمبود ویتامین C در بدن منجر به بیماری اسکوربوت یا اسکروی با علائم لکه های پوستی و خونریزی غشاهای مخاطی و اسفنجی شدن لثه ها می گردد.
جالب است بدانید که جانوران به دلیل تولید ویتامین سی در بدن آنها به بیماری اسکوربوت مبتلا نمی شوند اما انسانها باید از تغذیه سالم مثل میوه و سبزی و در صورت لزوم از مکمل های غذایی ویتامین سی برای تامین این ویتامین در بدن استفاده کنند. بدین جهت قرص ویتامین سی کمک می کند تا بدن با افزایش سیستم ایمنی با عفونت ها و میکروبهای بیماری زا و رادیکال های آزاد مبارزه کند. همچنین قرص ویتامین سی برای پوست ، بارداری ، کودکان ، بدنسازی و سرماخوردگی مفید است.
نحوه مصرف قرص ویتامین سی
نحوه مصرف قرص ویتامین سی بصورت 500 تا 1000 میلی گرم در روز بسته به نیاز فرد است و توسط پزشک تعیین می شود که می توان در طول روز با یا غذا میل نمود. اما برای پیشگیری از عوارض گوارشی بهتر است همراه با صبحانه میل شود. قرص ویتامین سی انواع مختلفی دارد که در صورت بلعیدنی بودن باید با یک لیوان آب کامل بلعیده شود و قرص های جویدنی را باید بطور کامل بجوید و قرص های تجزیه شونده دهانی باید در دهان بدون جویدن حل شده و سپس قورت دهید. همچنین قرص جوشان ویتامین سی را در یک لیوان آب کامل حل کنید و سپس میل نمایید.
قرص ویتامین سی برای چی خوبه ؟
- سرماخوردگی : قرص ویتامین سی با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث مقابله با بیماریها از جمله سرماخوردگی شده و باعث بهبودی سریعتر بدن می گردد.
- پوست : قرص ویتامین سی باعث کمک به تولید پروتئین کلاژن در پوست و سلامت و زیبایی پوست و مو می شود. همچنین از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کرده و با رفع لکه های پوستی باعث روشن شدن پوست می گردد. از سوی دیگر با تحریک کلاژن سازی باعث رفع خطوط و چروک پوستی و رفع جای زخم و اسکار آکنه می گردد. قرص زینک پلاس برای پوست و مو
- کودکان : تقویت سیستم ایمنی کودکان ، محافظت از بدن کودکان در برابر بیماریها ، کمک به جذب بهتر آهن در بدن و کمک به رشد کودکان
- بانوان باردار و شیرده : مصرف قرص ویتامین سی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و نوزاد ، کمک به جذب آهن ، بهبود زخم بعد از زایمان ، محافظت از بدن نوزاد در برابر رادیکالهای آزاد به دلیل خواص آنتی اکسیدانی ، تقویت استخوانها و دندانها و پوست ، در بانوان باردار و شیرده می شود.
مقالات دیگر : کپسول فروگلوبین
عوارض قرص ویتامین سی
از عوارض مصرف زیاد ویتامین سی در بدن ، به دلیل عدم ذخیره کردن این ویتامین در بدن به ندرت بوده و مشکلات گوارشی و اسهال و سنگ کلیه را می توان نام برد. در صورت ایجاد واکنش آلرژیک با علائم تورم صورت و زبان و لب و گلو ، کهیر ، تنفس دشوار سریعا مصرف دارو را قطع کرده و به پزشک مراجعه نمایید. از دیگر عوارض قرص ویتامین سی احساس ضعف و خستگی ، درد یا سوزش شدید معده ، کاهش وزن ، درد پهلو و کمر ، درد مفاصل ، تب و لرز و اسهال ، تهوع و خون در ادرار و مشکلات ادراری می باشد.
تداخلات دارویی قرص ویتامین سی
آنیزیدین ، بنزفتامین ، دفروکسامین ، آمفتامین ، مت آمفتامین ، پروپرانولو ، فلووفنازین و دکتسروآمفتامین از اختلالات دارویی قرص ویتامین سی می باشد.
نکات ، احتیاط ، هشدارها و ممنوعیات قرص ویتامین سی
- از مصرف زیاد قرص ویتامین سی بپرهیزید.
- در صورت فراموش کردن یک دوز قرص ویتامین سی در صورت نزدیک شدن به دوز بعد تنها یک دوز مصرف کنید.
- از مصرف خودسرانه قرص ویتامین سی خودداری کنید و حتما با پزشک مشاوره کنید چرا که دوز تجویزی بستگی به سن دارد.
- در صورت حساسیت به مکمل ویتامین سی از مصرف قرص ویتامین سی اجتناب نمایید.
- در صورت بارداری و شیردهی قبل از مصرف قرص ویتامین سی به پزشک اطلاع دهید.
- دوز بالای ویتامین سی در بانوان باردار می تواند باعث کمبود ویتامین سی نوزاد پس از زایمان شود ازین رو پزشکان اکیدا توصیه می کنند که دوز بالای این مکمل را مصرف نکنید.
- در صورتی که سیگار می کشید پزشک را مطلع سازید چرا که سیگار باعث کاهش اثربخشی ویتامین سی می شود.
- افراد مبتلا به اختلال هموکروماتوز با اضافه بار آهن در بدن نباید قرص ویتامین سی مصرف کنند به این علت که ویتامین سی باعث افزایش جذب آهن در بدن شده و برای بیماران مبتلا به اختلال هموکروماتوز خطرناک می باشد.
- مصرف قرص ویتامین سی در افراد مبتلا به سنگ کلیه ممنوع است به دلیل این که این ویتامین تبدیل به اکسالات در بدن شده که خود عامل تشکیل سنگ کلیه می باشد.
- در صورت مصرف دوز بالای قرص ویتامین سی و یا مصرف آن به مدت طولانی ، دارو را بطور ناگهانی و بدون مشورت پزشک قطع نکنید چرا که علائمی همچون خستگی زیاد ، خونریزی لثه و لکه های قرمز و آبی در اطراف فولیکول مو دیده می شود.
سوالات قرص ویتامین سی
آیا قرص ویتامین سی برای پوست مناسب است؟
بله.
آیا قرص ویتامین سی باعث جوش می شود؟
میزان زیاد مصرف ویتامین سی به دلیل خاصیت سم زدایی دارو می تواند باعث جوش شود.
آیا قرص ویتامین سی باعث افزایش وزن می شود؟
خیر.
داروخانه آنلاین تی دارو رشت
اینستاگرام تی دارو : https://instagram.com/tdaroo.pharmacy
شماره تماس تی دارو : 01332135001
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.