سیاتیک چیست؟
سیاتیک بزرگترین عصب بدن است از پایین کمر شروع می‌شود و تا پشت ران‌ها و به طرف پایین پاها ادامه پیدا می‌کند. هنگامی که به سیاتیک فشار یا آسیب وارد می‌شود، احساس سوزش، خارش یا درد شدید در فرد مبتلا به سیاتیک، ایجاد می‌شود. سیاتیک می‌تواند بر اثر مشکلاتی همچون بیرون زدگی دیسک، تنگی کانال نخاعی، آرتروز یا حتی صدمات ناگهانی رخ دهد. سیاتیک به دردی گفته می‌شود که بر اثر فشار روی عصب سیاتیک به وجود می‌آید. درد ناشی از سیاتیک از پشت کمر تا پایین پاها احساس می‌شود و حالت‌هایی مانند ضعف، گزگز و بی‌حسی را همراه دارد. سیاتیک حتی ممکن است بر اثر بارداری، استئوآرتریت و لغزش یک مهره روی مهره دیگر به وجود بیاید. درد سیاتیک معمولاً به دلیل التهاب یا تحریک عصب سیاتیک ایجاد می‌شود. از آنجایی که سیاتیک کی از بزرگترین عصب‌های بدن است، تاثیر پذیری بیشتری دارد و زودتر آسیب می‌بیند.
علائم سیاتیک:
سیاتیک معمولاً در یک طرف بدن درد ایجاد می‌کند، در بیشتر افراد درد سیاتیک به صورت دردی تیز، سوزن سوزن شدن یا احساس سنگینی در یک پا توصیف می‌شود. همچنین دردی که با سرفه، عطسه یا لحظه‌ای بی‌حسی یا ضعف در یک پا و گاهاً عدم توانایی حرکت انگشتان پا یا دردی که از نشستن طولانی مدت بدتر است، جز علائم مبتلا به سیاتیک محسوب می‌شود.
پیشگیری از سیاتیک:
همیشه در همه بیماری‌ها پیشگیری بهتر از درمان است. در افراد مبتلا به سیاتیک که بهبود یافته‌اند و می‌خواهند از بروز دوباره آن جلوگیری کنند بهتر است به تقویت کلی بدن خود به صورت جدی بپردازند و وضعیت صحیح بدن خود را به خوبی حفظ کنند. ورزش منظم و مناسب سن، چرخش موثر و صحیح بدن هنگام بلند کردن اجسام و حفظ وزن ایده آل با قد و سن و سال از جمله موارد مهم و قابل اهمیت است که باید به صورت حیاتی به آن پرداخته شود. نتیجتاً سیاتیک یک درد است که باید درک شود که با مدیریت شرایط و رعایت صحیح عوامل پیشنهاد شده و تعهد به درمان،قابل بهبود است و تغییرات سبک زندگی اهمیت زیادی در سیاتیک دارد.
علل بروز سیاتیک:
در سیاتیک، دلایل مختلفی برای بروز وجود دارد، که برخی از شایع‌ترین آن عبارت اند از :
- اسپوندیلولیستزیس(لغزندگی مهره ها)
- استئوآرترست
- تنگی کانال نخاعی
- بارداری
- بیرون زدگی دیسک یا فتق دیسک کمر
درمان سیاتیک:
سیاتیک یکی از دردهای رایج در بسیاری از افراد است که از فشردگی یا تحریک عصب سیاتیک به وجود می‌آید، سیاتیک دردی است که از قسمت پایین کمر به طرف پاها و گاهاً انگشتان پیش می‌رود. سیاتیک دردی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تاثیر گذاشته و در برخی مواقع انجام کارهای روزمره را دشوار سازد، از همین رو به درمان سیاتیک می‌پردازیم.
درمان‌های اولیه سیاتیک شامل رویکردهای غیر جراحی می‌شود که عبارت اند از :
مصرف فوری داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کاهش درد و التهاب که ر داروخانه‌ها قابل تهیه و دسترسی است. استراحت محدود مانند اجتناب از فعالیت‌های سنگین دون دوره‌های طولانی نشستن با دراز کشیدن. انجام فیزیوتراپی برای تقویت عضلات پشت و کمر و بهبود انعطاف پذیری بدن. در درمان‌های تهاجمی‌تر، در بعضی از افراد که با درمان‌های معمولی بهبود پیدا نکرده‌اند، از تزریق استوری یا حتی جراحی کمک می‌گیرند که حتماً باید به دستور پزشک انجام شود.
استراحت، ورزش‌های سبک و مناسب همچنین تغییر سبک زندگی از عوامل تاثیرگذار برای درمان سیاتیک می‌باشد، زیرا خود مراقبتی همراه با تمرینات کششی به تقویت ماهیچه‌های اطراف ستون فقرات، بهبود وضعیت بدنی شما کمک کرده و از به وجود آمدن سیاتیک یا کاهش درد ناشی از سیاتیک جلوگیری می‌کند. استفاده از كمپرس‌های سرد یا گرم می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
عواملی که می‌تواند در افراد مبتلا به سیاتیک خطر ایجاد کند:
- پیری: افراد مسن باید به شدت از ایجاد سیاتیک در بدن خود جلوگیری کنند. افزایش سن باعث تغییرات و فرسایش در ستون فقرات می‌شود، که می‌تواند خطرات جدی ایجاد کند.
- اضافه وزن: وزن زیاد و چاقی سبب ایجاد فشار اضافی بر ستون فقرات می‌شود.
- فعالیت سنگین: افراد مبتلا به سیاتیک به هیچ وجه نباید کارهای سنگین که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن یا هر حرکتی که ممکن است به کمر فشار وارد کند را انجام دهد، زیرا در بعضی مواقع حتی می‌تواند باعث آسیب غیر قابل جبران شود.
- دیابت: افراد مبتلا به سیاتیک باید به شدت رعایت کنند که دچار دیابت نشود، زیرا دیابت می‌تواند به عصب‌ها آسیب وارد کند.
تشخیص دیابت:
برای تشخیص دیابت ضمن توجه به علائم ذکر شده، باید حتماً به پزشک مراجعه شود، تا به طور دقیق و صحیح بیماری تشخیص داده شود، باید حتماً در مورد علائم و سوابق خود به طور کامل به پزشک توضیح دهید. پزشک متخصص قطعاً برای تشخیص دقیق تست های فیزیکی که شامل بررسی قدرت عضلانی و تست‌های اعصاب را انجام می‌دهد. در صورتی که درمان‌های اولیه موثر نباشد و علت درد مشخص نشود، تصویربرداری یا CT اسکن توصیه می‌شود.
داروخانه آنلاین تی دارو رشت
اینستاگرام تی دارو : https://instagram.com/tdaroo.pharmacy
شماره تماس تی دارو : 01332135001
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.