ویتامین A از جمله ویتامین های محلول در چربی است که در فرایندهای مختلف بدن نظیر سلامت بینایی و پوست ، سیستم ایمنی بدن ، تقویت رشد بدن ، عملکرد مناسب بافتهای بدن و ... نقش بسزایی دارد. ویتامین A در روغن ماهی ، لبنیات ، میوه و سبزی و جگر یافت می شود و بعنوان مکمل غذایی نیز تولید شده است. در ادامه به کاربردها و مزایای ویتامین A چشمی می پردازیم.
ویتامین A چشمی چیست ؟
طبق اطلاعات جمع آوری شده داروخانه آنلاین تی دارو در رشت بطور کل ویتامین ها در دو دسته محلول در آب و محلول در چربی وجود دارند و ویتامین A جزو ویتامینهای محلول در چربی است که در بدن ساخته نشده و باید توسط مصرف غذاها و مکمل ها به بدن برسد. برخلاف ویتامینهای محلول در آب که باید منظم مصرف شوند و از راه ادرار دفع می شود ، ویتامین آ در بافتهای چربی بدن ذخیره می شود. انواع مختلف ویتامین A شامل رتینوئیدها ، رتینول ، اسیدرتینوئیک ، استر رتینیل و رتینال می باشد.
از مزایای ویتامین A می توان به سلامت پوست و چشم و بهبود سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. این ویتامین بطور طبیعی به دو شکل پیش ساخته و پرو وجود دارد که نمونه پیش ساخته ویتامین آ در محصولات حیوانی ماهی ، لبنیات ، تخم مرغ و جگر بوده و به راحتی جذب و هضم می شود.
نوع پرو ویتامین آ از منابع گیاهی هویج ، سبزیجات برگ دار ، سیب زمینی شیرین و گوجه و طالبی تامین می شود و باید به شکل فعال ویتامین آ در بدن تبدیل شود تا قابل استفاده گردد. قابل ذکر است که مکمل های غذایی ویتامین A شامل انواع قرص ها و کپسول ها برای درمان کمبود این ویتامین در بدن تجویز می شود و نوع کرم و پماد آن برای کاهش علائم پیری پوست ، درمان آکنه و ... مناسب است.
از آنجا که ویتامین A مزایای زیادی برای چشم دارد لذا بعنوان ویتامین آ چشمی نیز نامیده می شود. ویتامین A چشمی برای برای رفع مشکلات چشم نظیر رفع خشکی و التهاب چشم ، زخم های سطحی و ساییده شدن لایه سطحی قرنیه چشم کاربرد دارد بطوریکه با ایجاد لایه محافظ بر روی قرنیه از چشم در برابر نور آفتاب و دیگر آلودگیها محافظت می کند. مصرف این ویتامین برای چشم باید زیر نظر پزشک باشد. قابل ذکر است که کرم ویتامین آ د برای مشکلات پوستی مناسب است.
کاربردها و مزایای ویتامین A چشمی
از آنجا که چشم بعنوان یک عضو حساس بدن در معرض عوامل خارجی نظیر انواع آلودگی ها و التهاب و ... است می تواند با مشکلاتی همچون خارش و سوزش و ... همراه باشد و بدین جهت ویتامین A چشمی برای جلوگیری از عفونت چشمها در حفظ سلامت چشم موثر است.
- رفع خشکی چشم
- درمان زخم سطح قرنیه در اثر عفونت و آسیب
- پیشگیری از عفونت
- حفظ سلامت چشم در برابر آسیبهای ناشی از عوامل محیطی
- شب کوری
- افزایش تولید اشک در چشم
مقالات دیگر : نقش ویتامین A در بدن
عوارض ویتامین A چشمی
سرگیجه ، تهوع و استفراغ و تاری دید از عوارض این ویتامین است و مصرف بیش از 3 هزار میکروگرم در روز و استفاده طولانی مدت می تواند منجر به عوارضی مانند اسهال ، آسیب کبدی ، سردرد ، تحریک پوست ، نازک شدن استخوان و درد مفاصل و استخوانها و حالت تهوع و نقایص مادرزادی می گردد.
تداخلات دارویی ویتامین A
- مصرف همزمان ویتامین A با اورلیستات پرهیز کنید چرا که از جذب این ویتامین جلوگیری می کند.
- مصرف همزمان با ویتامین K باعث کاهش جذب ویتامین کا می شود.
- احتمال مسمومیت دارویی در صورت مصرف همزمان مکمل ویتامین A با آنالوگ های ویتامین آ همچون آسیترتین ،آلی ترتینوئین و ایزوترتینوئین وجود دارد.
- کلستیرامین
نکات و هشدارهای ویتامین A چشمی
- میزان مصرف ویتامین A چشمی بسته به سن و جنس و وضعیت سلامت فرد باید توسط پزشک تعیین شود.
- از یخ زدگی ویتامین A چشمی جلوگیری کنید و آن را در دمای اتاق نگهداری نمایید.
- باقیمانده ویتامین A چشمی را دور بریزید.
- از مصرف بیش از حد ویتامین A چشمی برای جلوگیری از مسمومیت پرهیز نمایید.
کاربردهای و مزایای دیگر ویتامین A
- مکمل های غذایی ویتامین A : این نوع مکمل ها بصورت قرص و کپسول خوراکی مصرف می شود و در پیشگیری و یا درمان کمبود ویتامین A بکار می رود.
- کرم رتینول : این کرم ها حاوی ویتامین A بوده و بر روی پوست به جهت بهبود چین و چروک و انعطاف پذیری و رنگ پوست استفاده می شود.
- پزشکان کلینیک زیبایی آلما رشت سرم ویتامین A یا رتینول را در کاهش چین و چروک پوست در اثر نور آفتاب موثر می دانند.
- تزریق دهانی ویتامین A : به جهت رفع کمبود ویتامین A در کودکان کاربرد دارد بطوریکه از اسهال نیز جلوگیری می کند.
- ویتامین A خوراکی برای بیماری سرخک و کاهش مرگ و میر در کودکان مناسب است.
- قرص های ویتامین A با دوز بالا در رفع لکه های سفید داخل دهان یا لکوپلاکی دهانی که در اثر سیگار ایجاد می شود ، کاربرد دارد.
- کاهش علائم کولیت اولسراتیو یا بیماری التهابی روده با مصرف ویتامین A خوراکی به مدت دوماه
- کاهش پیشرفت بیماری چشمی با آسیب به شبکیه با مصرف ویتامین A خوراکی
نکات مصرف ویتامین A
- مکمل ویتامین A در بیماران کبدی باید با احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شود.
- افراد مبتلا به اختلالات تیروئید نظیر کم کاری باید قبل از مصرف مکمل ویتامین A با پزشک مشاوره نمایند.
- مصرف ویتامین آ در دوران بارداری برای رشد جنین مهم است اما نباید بیش از حد مصرف شود. لذا مکمل های ویتامین آ را بر اساس دوز تجویزی پزشک مصرف نمایید.
- مصرف ویتامین آ در دوران شیردهی برای تامین نیازهای تغذیه نوزاد شیرخوار ضروری است. بدین جهت مصرف مکمل ویتامین آ در دوران شیردهی باید زیر نظر پزشک باشد.
ویتامین A برای پوست
ویتامین A یا رتینول یک ماده ضروری برای سلامت پوست است که به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ کرده و به سلولهای پوست کمک می کند تا موثر تر عمل کرده تا ظاهر پوست شاداب و جوان و زیباتر شود. محصولات حاوی ویتامین A شامل انواع کرم ها و لوسیون ها ، پماد ، ژل و سرم های پوستی است که بصورت OTC یا بدون نسخه در داروخانه ها و داروخانه های آنلاین بفروش می رسد.
مقالات دیگر : نقش ویتامین E بر روی پوست
کرم های ویتامین A سریعا پس از استفاده بر روی پوست فعال شده و ممکنست پس از چندین هفته جواسازی پوست مشاهده شود. از فواید ویتامین A بر روی پوست می توان به کاهش چین و چروک ، باز کردن منافذ پوست ، افزایش متابولیسم سلولی ، افزایش کلاژن سازی و لایه برداری پوست اشاره کرد.
از انواع قرص های خوراکی رفع آکنه ایزوترتینوئین (نام تجاری آکوتان یا راکوتان ) است که از مشتقات ویتامین A بوده و در رفع جوشهای شدید پوستی با تنظیم چربی پوست کاربرد دارد. خرید محصولات مراقبت از پوست
- درمان آکنه : ویتامین A باعث پاکسازی منافذ و کاهش التهاب می شود و با آکنه مبارزه می کند.
- بهبود جای زخم و اسکار آکنه د ضایعات پوستی با تحریک کلاژن سازی
- کاهش چین و چروک با کلاژن سازی در پوست و کمک به جوانسازی پوست
- رفع لکه های تیره به دلیل لایه برداری ملایم پوست
- کاهش سایز منافذ بزرگ پوست با افزایش متابولیسم سلولی ، تولید سلولهای تازه پوستی و تقویت ساختار پوست
- کاهش لکه های ملاسما ناشی از تغییرات هورمونی با رتینوئیدهای موضعی که جزو مشتقات ویتامین A هستند.
- کاهش استرچ مارک یا ترک پوستی بارداری یا افزایش وزن با افزایش خاصیت کشسانی پوست
- کاهش علائم بیماری پسوریازیس با کاهش رشد سلولهای پوست و کاهش التهاب
نحوه مصرف ویتامین A برای پوست
از کرم ویتامین A باید شبها بصورت لایه نازک بر روی پوست تمیز خود استفاده کنید و سپس مرطوب کننده بزنید. همچنین قرص ویتامین A نظیر راکوتان برای درمان جوش را باید طبق دستور پزشک مصرف کنید.
سوالات
ویتامین A چشمی و ویتامین AD چه تفاوتی با هم دارند؟
هر دوی این ویتامینها برای پوست و چشم و استخوان مناسب بوده و ویتامین A چشمی منحصرا برای خشکی چشم و التهاب قرینه و دیگر مشکلات چشم تجویز می شود و ویتامین AD برای مراقبت از پوست بکار می رود. همچنین ویتامین AD خوراکی در کودکان برای رفع کمبود ویتامین A , D مصرف می شود.
داروخانه آنلاین تی دارو رشت
اینستاگرام تی دارو : https://instagram.com/tdaroo.pharmacy
شماره تماس تی دارو : 01332135001
هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.